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关节软骨磨损真的不可逆吗
说起关节软骨，大家一定不陌生。
看到这副图说实话，第一感觉我饿了。不过我们今天所说的此软骨非彼软骨，是指我们人的身体的各个关节几乎都有的关节软骨。
关节软骨在关节活动中起重要作用。关节软骨主要的功能是：
缓解压力的作用，在压力作用下，软骨被压缩，解除压力，又可伸展，类似于弹性垫的效果，可以保护软骨下的骨骼不受破坏；
除此之外，关节软骨还有润滑作用，使骨端滑动。
随着年龄的增长，人的关节纤维变性，弹性减弱，关节软骨的延伸能力逐渐弱化，恢复原状的能力减弱，再加上关节液减少使关节软骨变得干燥，因此，关节软骨就容易受到损伤、磨损，引发。
而我们的软骨没有任何的，养分主要从周围关节液中扩散过来，供给非常缓慢。所以，软骨几乎没有再生能力，损伤后只能依靠外来物质来进行修复，比如硫酸氨基葡萄糖能促进软骨的合成、抑制关节软骨的分解，同时还具有作用。也可服用非甾体药。
综上所述，当到了一定的年龄之后，关节软骨的磨损就很难达到磨损再修复的平衡状态了。提早关节软骨磨损就变得十分重要了。下面为大家介绍一些保护软骨的方法。
一.避免长期从事剧烈的运动，运动前要做好热身活动；
二.天气寒冷时注意保暖，可戴上护膝或护腕；
三.对于下肢负重关节的软骨，应避免体重过大，加重负担；
四.加强关节周围肌肉力量；
以膝关节为例，膝关节周围肌肉对于维持膝关节的稳定性具有重要的作用，可减轻软骨承受的不必要的磨损。
股四头肌力量训练
腘绳肌力量训练
希望对您有用！
软骨真的不能修复吗
其实我们每天都在活动，软骨每天也都不停的被磨损掉一部分，同时也一刻不停的进行着自我修复。这就像我们中学化学学过的动态平衡一样，我们看起来它好像没什么变化，实际上每一分每一秒它都是变化的，只是处在凋亡和新生的一个平衡之中。在我们还是翩翩少年时，软骨修复能力极强，每天磨损3份，可以修复10份，多出来的7份就是修复潜能，就是说你磨3份，我就修3份，你磨8份我也能修8份。所以小孩子再怎么剧烈活动，基本很少出现这些软骨磨损的问题。中学时候使劲折腾，天天打篮球、跑步、爬高上低，也没见几个膝盖疼的。
随着年龄的增大，身体的修复能力减弱了，而体重增加了，磨损增多了。就好比每天需要磨5份，身体也刚好能修5份，也能维持动态平衡，但是潜能没有了。一旦出现了过量的损耗，就会供不应求。于是，你去了趟张家界，爬了两天山，回来膝盖疼好几天，为什么呢，因为你爬两天山一下子磨掉了100份，你每天只能修5份，就算你回来一动不动还得20天才能修好。何况你每天还在上班下班做家务？不止是爬山，你跑步了也一样，你加班劳累了也一样，你部队训练了也一样，你想起就不管自己身体状况如何猛跑了几天也一样，总之，你短时间内磨损的多了，修复跟不上，身体就给你发出警告，让你疼，让你休息，让你少磨损，好能每天节省出一点修复值来弥补之前的过多损耗。
好，你又老了十岁，二十岁。你现在每天只能修复二三份了，而你每天损耗四五份，那么你的膝盖就每况愈下，软骨再也回不到年轻时候的样子，而且还不断的退变，从软化到变薄再到脱落，露出软骨下面的真骨头，软骨是基本没有分布的，所以再怎么磨也不太疼，但是软骨下的骨头可不一样，丰富，磨它们一下你试试？压它们一下你试试？而且这些骨头在摩擦过程中会产生很多碎屑，也会释放很多化学物质，这些东西就会导致膝关节，这就是我们所说的了。人老了，修复越来越少，赶不上每天的磨损，膝盖就再也回不到当初了。
了解了软骨修复的过程，再回头想想你近期都做了什么，就知道自己为什么膝盖疼了吧。
你若问我“医生，我多久才能好”，那我要反问你，“那要看你超量磨损了多少，还是你自己软骨此时此刻的修复能力怎么样，每天修复的减去每天新磨损的就是你每天能弥补的修复能力，总共需要多少天能够把之前的弥补上，自己算算呗”
你若还问我，“医生，你让我休息，可是我不能不上班啊”我也只能回到你“反正你活动量越多，每天磨的就越多，修复减去磨损所省的就越少，弥补之前损伤的时间就越久”
这个数学模型方便我们理解软骨损伤和修复的过程，其实体内的过程比这要复杂的多。什么饮食、天气、情绪、内分泌、免疫、基础肌肉状况什么的，但是万变不离其宗。
有哪些可以股骨头坏死的方法
股骨头坏死是股骨头无菌性坏死的简称。股骨头坏死包括成人股骨头缺性坏死与儿童股骨头缺性坏死两大类。近年来，在我国股骨头坏死的发率比30年前上升了10余倍，其原因主要是长期使用激素、外伤和大量饮酒等。只要能早期发现此症，在尚未出现股骨头塌陷前，其愈率可达到80%左右。但是，目前临床上的此类人大都已属于晚期，又由于多数股骨头坏死的患者是老年人，他们的股骨头运能力变差，不易愈合，所以，无论是现代医学还是中国传统医学，现阶段对晚期股骨头坏死的都还存有一定的难度，因此常有不当而造成残疾的例。
西方医学将股骨头坏死分为两大类，即成人头股骨缺性坏死(又称无菌性坏死)和儿童股骨头缺性坏死。临床上又常将儿童股骨头缺性坏死分为若干类型，在诊断和上都有一定的区别。
股骨头坏死属于中医学的“骨蚀”范畴。中医认为此症是由亏虚、精气不足、阳气不畅达髋关节、营养不济，或者因肢体曾受到损伤，瘀湿痰浸入关节，从而造成骨蚀。现代中医学也将股骨头坏死称为“骨痹”，并把它分为两类，即缺性坏死类和骨骺性坏死类。后者好发于3～12岁的儿童，尤其是男孩居多，可能与男孩子活动过频、使骨骼发育受阻有关。
股骨头坏死的名中虽然有“坏死”二字，但股骨头的大部分组织仍然是有活性的，只有一小部分组织失活。对于股骨头来讲，重要的作用就是支撑和运动，所以，只要股骨头仍然能够负重，仍然能够适应髋关节活动的需要，就有保留的价值。因此，人不要一听说自己有股骨头坏死，就悲观失望。
一、主要表现
(1)成人发的早期症状是下肢容易疲劳无力，活动时加重。大部分患者会出现下肢畏寒及大腿、腰部、臀部、腹股沟部或膝关节酸痛等症状，旋转功能轻度受限。
(2)成年患者到了中晚期时，上述各处加剧，可能会出现持续性或间歇性跛行、关节外展或旋转功能明显受限等症状，但髋关节的伸屈功能有时尚可。有时可出现肢体短缩等症状，严重者需要扶拐走路。也有一部分人从发初期直到中晚期都只有关节，而并无其他不适，因而容易误诊。
(3)儿童患者起隐匿，多见于3～12岁的男孩，且多为单侧，但也偶见双侧发者。
(4)儿童患者在早期时有关节周围肌肉痉挛及轻度萎缩，关节活动有不同程度的受限，尤其以外展和内旋为明显，局部有压痛，关节活动时加重，晚期时可有关节畸形。
(5)儿童患者可逐渐出现跛行和髋关节，呈加重趋势。
二、检查验证
(1)通常有髋关节受伤、长期过量饮酒或长期使用激素等既往史。
(2)在早期时，用同位素骨扫描可显示股骨头放射性缺损区。
(3)做核磁共振和ECT检查可早期发现股骨头缺坏死并能确诊此。
(4)拍摄X光片对该症有一定的诊断意义和意义，但在早期诊断时，仅拍摄X光片是不能确诊的，而且也很容易造成严重的误诊。
三、服药
(一)非处方药选
1.西药
(1)罗通定片(颅痛定，左旋四氢巴马汀)用于时：成人每次60～120毫克，日服1～4次;用于催眠时：成人每次30～90毫克，睡前服用。本品具有、、催眠之功效。用于时可出现嗜睡，偶见眩晕、乏力、恶心和锥体外现象，长期服用本品可致耐受性。
(2)萘普生片(消痛灵，甲氧萘丙酸)成人首次250毫克，日服2次，以后逐渐调整到500～750毫克/日，分2次服用。日剂量不得超过1250毫克，连续用药不得超过5天。症状未能缓解者，可咨询医师或药师。本品具有、抗之功效，可用于缓解轻中度、特别是骨与关节等。对本品者以及孕妇、哺乳期妇女禁用。饮酒或与其他药同用时，有消化道溃疡发作之危险。
(3)双水杨酯片成人每次1～2片(每片0.3克)，日服2～3次。本品具有解热之功效，主各种痛、肌肉痛、牙痛、头痛及关节痛，对慢性股骨头坏死症有作用。有慢性功能不全、消化道溃疡者慎用，孕妇、哺乳期妇女、患有、鼻息肉综合征及对阿司匹林者禁用。
2.中成药
(1)参桂鹿茸丸成人每次1丸(9克)，日服2次。本品具有益、调经之功效，对气虚亏、不足引起的体质虚弱、腰膝酸软、头晕耳鸣、自汗盗汗、多梦、不调及骨蚀证(股骨头缺性坏死症)有确切疗效。服用本药时不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂，不宜喝茶和吃萝卜，以免影响。外感风寒或实热内盛者不宜服用，孕妇忌服。
(2)安糖浆成人每次10毫升，日服2次。本品具有补、强筋骨、乌须发之功效，主由骨蚀证(股骨头缺性坏死症)引起的腰酸肢麻、头晕目花、耳鸣、头发早白等症。凡有热、胃火炽盛、有痰热、外感风寒或风热者慎服，孕妇及患者慎服。
(3)气双补丸成人每次9克，日服2次。本品具有之功效，主由气虚亏引起的少气懒言、面色萎黄、四肢无力、形体消瘦、经不调等，对程较久的成人骨蚀证(股骨头缺性坏死症)患者有作用。脾胃虚弱、泄泻、腹胀便溏、痰多者慎服。
(4)升灵颗粒周岁以内的小儿一次5克，1～3岁者一次10克，3岁以上及成人一次15克，均日服3次。禁用茶水送服。本品具有益、消积理脾之功效，对骨蚀证(股骨头缺性坏死症)患者中的缺铁性贫者有良好的效果。外感风寒或实热内盛者不宜服用，患者慎服。
(5)活散(或胶囊)散剂：成人每次1.5克，日服2次;胶囊剂：成人每次4粒，日服3次，用温黄酒或温开水送服。本品具有活散瘀、消肿之功效，对由跌打损伤、瘀肿痛引起的骨蚀证(股骨头缺性坏死症)有较好的作用。功能不全者、孕妇以及6岁以下儿童禁用。
(6)荣筋丸成人每次1～2片，日服2次。本品具有荣筋、祛风通络之功效。可用于跌打损伤日久引起的筋骨、肢体麻木等陈旧性疾患，包括成人骨蚀证(股骨头缺性坏死症)。6岁以下儿童慎服，孕妇忌服。
(7)蛤蚧大补丸成人每次3～4粒，日服2～3次。本品具有益、补、填精、壮骨、祛及健脾暖胃之功效，可用于男女身体虚弱、不振、腰酸骨痛、真元不足、小便频数等证候的，主成人骨蚀证(股骨头缺性坏死症)。外感风寒或实热内盛者不宜服用，孕妇慎服。
(二)中草药处方药选
【药方1】蝎5克，川芎、白芷、丹参、白芥子、鹿角胶各10克，牛膝、骨碎补、淫羊藿各15克，黄精30克。此方名为生骨散。
【适应证】成年人骨蚀证(早期股骨头缺性坏死症)。主要证候是髋关节并逐渐加重，之后出现跛行，致使髋关节活动受限。
【制用法】将药研为细末，成人每次6克，日服2次，用温开水冲服。3剂为一个疗程，每个疗程之间相隔一周。服此药期间要停用激素类，忌酒，多休息。孕妇忌服。
【献荐芥】《中医正骨》杂志。
【药方2】川芎、当归、路路通、盐炒黄柏各10克，牛膝12克，仙茅、木瓜、仙灵脾、巴戟天各15克，黄芪、鸡藤各30克。寒湿较甚者，加细辛3克，萆薢30克;湿热较重者，将盐炒黄柏换成生黄柏10克，另加木通、苍术各10克，生薏苡仁30克;痰瘀较甚者，加白芥子10克，僵蚕15克。
【适应证】成年人骨蚀证(早期股骨头缺性坏死症)。主要证候是有不明原因的髋部不适，下肢无力，之后加重，活动受限，跛行并呈进行性加重。
【制用法】将药加水500毫升，煎至300毫升，每日1剂，分早中晚温服。连服1个月为1个疗程，一般应服用2～3个疗程。孕妇忌服;药用木通，患者慎服;药用细辛，高患者慎服。
【药方3】甘草5克，红花、泽泻、杜仲、续断、白芍、牡丹皮、淫羊藿、伸筋草、炮穿山甲各10克，生地黄、肉苁蓉、骨碎补各15克，山药、枸杞子、山茱萸、熟地黄各20克，当归、黄芪、川芎各25克，丹皮30克。髋部及关节屈伸不利者，加郁金10克，牛膝15克，并将续断加至30克;兼有者，加火麻仁5～10克;风寒湿痹、遇阴天而者，加羌活、独活、五加皮各15克，并将伸筋草加至25克;关节漫肿、痛处不移者，加秦艽、苍术、法半夏各15克，鸡藤30克;气两虚、肌肉萎缩、心悸气短者，加熟附子5～10克，白术、阿胶各15克，白参25克;阴虚者，加玄参20克，生地黄25克，炙龟板60克;阳虚者，加补骨脂10克，巴戟天15克;下肢肌肉抽搐者，加钩藤、木瓜各10克，天麻15克。
【适应证】成人骨蚀证(股骨头缺性坏死症)。
【制用法】水煎服，每日1剂，3个月为1个疗程。孕妇慎服。
【药方4】甘草6克，红花、地龙、杜仲、川芎、续断、鹿角胶、制草乌、制川乌(先煎)各12克，木瓜、威灵仙、白芍各15克，牛膝18克，桂枝20克，伸筋草、熟地黄各30克。
【适应证】成人骨蚀证(股骨头缺性坏死症)。主要证候是开始仅有局部轻度，大腿、髋部酸楚或，跛行以清晨起床时为重。
【制用法】水煎服，每日1剂。较重者可配合中成药正骨丸共服，初服时早晚各半丸，如无不适时再改为早晚各服1丸，不可多服。
【药方5】三棱、莪术、穿山甲各10克，赤芍、桃仁、牛膝、当归、鸡藤、刺五加各15克，益母草20克，丹参、黄芪、党参各30克。
【适应证】成人骨蚀证(股骨头缺性坏死症)。
【制用法】将药加水500毫升，煎至300毫升，分早中晚温服，每日1剂。同时配以外用中草药敷于髋部，每日换药1次。外用药由竭10克，川乌、草乌、白芷各15克，没药、乳香各20克，姜黄、红花各25克，当归30克，大葱头50克组成。使用时先将大葱头加清水煮沸10分钟，取汁放凉后加入其他诸药，调成糊状，敷于洗净后的髋部。孕妇忌服，患者慎服。
【药方6】红花、牛膝各30克，竭、乳香、没药、川断、三七、骨碎补、肉苁蓉、鸡藤、枸杞子、淫羊藿、五加皮、无名草、自然铜各50克，猬骨1具。
【适应证】成人骨蚀证(股骨头缺性坏死症)。
【制用法】将药共研为末，用蜂蜜调和为丸，每丸重10克，成人每次空腹时用温黄酒送服2丸，每日早晚服用。同时以其他外敷疗法配合。孕妇忌服，患者慎服。
【药方7】竭1克，红花、水蛭、肉桂、防风、炮姜各5克，千年健、炮穿山甲各6克，独活、桑寄生各8克，当归、桃仁、川牛膝、炙黄芪各10克。气滞瘀者，加制没药、制乳香各5克，制香附、酒延胡索各8克;不足者，加茯苓、秦艽、枸杞子各8克，地骨皮、何首乌、生地黄各10克;气双虚者，加淫羊藿、补骨脂、山茱萸、鹿角胶(烊化)各8克，党参、丹参、熟地黄各10克。此方名为复骨汤。
【适应证】12岁以上儿童骨蚀证(股骨头骨骺坏死症)。
【制用法】小于12岁者，药量可酌减。水煎取汁，每日1剂，分早晚2次服用。30天为1个疗程。在恢复期内应连续服此汤2～4个月，以巩固疗效。期间还要忌食辛辣，避免活动。如能配合复骨膏(见下文)外敷则宜。孕妇忌服，患者慎服。
【药方8】牛膝6克，当归、肉桂、白芷、陈皮、郁金、续断、延胡索、透骨草各10克，独活、狗脊、骨碎补各15克。
【适应证】3～12岁儿童骨蚀证(股骨头骨骺坏死症)。
【制用法】每日1剂，煎汤内服，也可将药共研为末，炼蜜为丸，每丸重10克，日服3丸。在服用本药的同时，可将乳香、没药各6克共研为末，用白酒调敷于患处。孕妇忌服，患者慎服。
五、其他
1.承载疗法
麝香1克，冰片2.5克，木通、当归、枳壳、蜈蚣、凤凰衣各20克，川芎、竭、续断、制草乌各30克，炮穿山甲40克，大黄、水蛭各50克。此方名为承载散。将药研为细末，一次10克，用温姜水调糊，装入缝制的小布袋中备用。通过电脉冲、红外线等电子仪使成分呈离子状态在人体相关穴位上导入吸收，达其肌里，透其盘骨，可收到调节经络、舒筋活、通脉化瘀并改变骨结构的作用，从而达到效果。
2.外敷疗法
(1)将桃仁、莪术、水蛭、牛膝、大黄、鸡藤各40克，共研为细末装入小袋中，每袋40克。每次取1袋涂敷于患髋部，每3日换药1次。10天为1个疗程，一般应用药2～5个疗程。有者、孕妇及小儿应慎用或禁用。
(2)将阿魏、肉桂、炮姜、细辛、制乳香、制没药各30克，生马钱子、生白附子、骨碎补、千年健、川牛膝、土鳖虫各50克，当归、独活、生草乌、生川乌、生半夏、生南星各100克，共研为末，加羌活适量，烊化后搅拌均匀，涂于仿皮纸上，大小为15平方厘米，名为复骨膏，贴于患处，7天换药1次。
(3)其他外敷疗法可参见上述中草药药方。
3.扶拐疗法
为减轻负重，在早期，人可扶双拐行走，以减轻或控制变继续发展。
4.手术疗法
选用髓心减压法、束植入法、带蒂骨瓣移植法以及转移负重点的各种截肢法等，可将塌陷区完全移出股骨头承重区，可以保留股骨头软骨，亦可加入生物活性玻璃“固骼生”，以减少手术取骨时的创伤、出，并可避免植入异体骨所带来的危害。
5.介入疗法
采用通过股动脉插管注入融栓的介入疗法，可以使儿童股骨头坏死在半年内得到康复，可有效防止肌肉萎缩，而融栓的时间仅用半小时。
6.股骨头置换疗法
对于晚期人，好的方法就是进行股骨头置换。这种疗法不仅可以缓解症状，还可以改善关节功能，提高生活的质量。
五、饮食宜忌
(1)缺性股骨头坏死症属于中医的虚证，因此宜多吃能生的食物及补品，如黄豆、黑芝麻、菠菜、苋菜、葡萄、莲藕、茼蒿、甜菜、龙眼肉、大枣、桑葚、香菇、草菇、平菇、豆浆、蜂乳、青鱼、乌贼鱼、鳝鱼、鳜鱼、章鱼、海参、蚶子、牡蛎肉、羊肉、羊、牛肉、牛、猪、鸡肉、鸡蛋、鸡、乌骨鸡、鹌鹑、牛奶、阿胶、枸杞子、灵芝、天麻、白芍、黄芪、党参、人参、肉苁蓉、熟地黄和紫河车等。
(2)患者宜少吃或不吃凉性过大、不利于的食物，如荸荠、海藻、昆布、荷叶、菊花、生萝卜和槟榔等，也不可过食大蒜。
(3)髋关节酸痛者可适当饮一些黄酒，酸胀者宜多食薏苡仁、茴香、益母草，晚期患者可多食一些核桃和黑芝麻，伴有畏寒者可食一些胡椒、小茴香，伴有耳鸣者可食一些花椒、牛鞭和鸡汤，不佳者可食一些白豆蔻，伴有或贫者可多食一些蜂蜜、粳米和大枣。
(4)忌食猪油、花生、肥肉、全脂奶粉等多脂食品，不宜多食过咸过甜的食品，要禁烟酒。
六、专家提醒
(1)除了创伤和使用激素之外，慢性酒精中毒是引起骨坏死的重要原因之一。慢性酒精中毒会损害，并使体内脂类代谢失调，进而造成骨坏死。因此，要本，就要养成不饮烈酒的好习惯。
(2)非典型性炎(SARS)者在得到有效后也要防止股骨头坏死。2003年在全国爆发非典型性炎(SARS)后，有关专家发现，在此中必须大量使用激素，而大量使用激素会产生很多副作用，例如以及由引起的股骨头坏死。因此要及时补钙。
(3)虽然股骨头置换仍是目前比较有效的方法，但置换股骨头应慎重从事。这是因为此疗法的远期效果难以估计，另外人工全髋关节价格昂贵，手术的创伤也较大。术后维持的时间有长有短，要根据患者的体质、术后活动和手术质量来确定，一般可应用10年左右。从目前的医疗水平来看，股骨头坏死应以保存自身股骨头、恢复关节功能、尽量避免或推迟全髋人工关节置换术为好。
髌股关节软骨磨损属于不可逆损伤吗
髌股关节是由髌骨和股骨所构成的，在髌股关节中有软骨的附着。这种结构有利于关节运动流畅，缓冲压力等作用。同样的，髌股关节的软骨经常会发生损伤。一般来说有两种，一种是损伤，即为长时间的摩擦所致。另一种为暴力性损伤，是指一次或者几次的不正确姿势或者受力方式所致的髌骨软骨磨损。一般来说，髌股关节软骨磨损是不可逆的一种损伤。
髌股软骨磨损常见的成因包括髌股关节劳损、创伤及错位。患者一般会觉得髌骨后面隐隐作痛，特别是长期坐着、下山或下楼梯、膝盖关节大幅度屈曲及进行重复的屈曲或伸展运动时，痛楚便会加剧。参与田径、体操、羽毛球等运动项目时，由于腿部长期受到大力撞击，所以患上髌股软骨磨损的几率较大。当膝关节屈曲时，髌骨会在股骨髁的骨沟内移动，在髁间窝。若某些部分软组织过紧、肌力过弱、肌肉失控或生理结构异常（如膝外翻和扁平足），都可能导致髌骨错位，使髌骨不能顺畅地在骨沟内移动。当膝盖重复屈曲时，屈曲幅度愈大，髌股压力愈大。此时，髌股软骨很容易发生磨损。
髌股关节软骨为透明软骨，透明软骨间质内仅含少量胶原原纤维，基质较丰富，新鲜时呈半透明状。关节软骨没有支配，也没有，其营养成分必须从关节液中取得，而其代谢废物也必须排至关节液中。因为这样的结构所以导致了髌股软骨磨损一旦发生就很难重新生长。关节软骨的这种营养代谢必须通过关节运动，使关节软骨不断的受到压力刺激才行，所以关节运动对于维持关节软骨的正常结构起重要的作用。但是，运动却不能过量，现在很多关节类，都是由于软骨损伤所造成的。
海参对有什么好处
海参对有什么好处
患者吃海参可以补充蛋白质，但不宜过量食用。
海参具有补益精、润燥、止之效，可用于高、遗尿、干燥、外伤出等。现代药理学研究发现，海参具有抗、抗凝以及抗放射性损伤的作用，还有、收缩平滑肌、抗真菌的作用。海参中含有很多营养成分，其中微量元素钒，可以参与液中铁的输送，增强造功能；硫酸软骨素成分有助于人体生长发育，能够延缓肌肉，增强机体。此外，海参中还含有一种叫海参毒素的物质，它可以抑制多种霉菌的滋生，并可以抑制细胞的生长和转移，起到一定的防和抗作用。
患者下降、消化吸收功能障碍、消耗增加，容易出现营养不良、恶质、肌肉减少症，需要加强营养补充。海参营养丰富，是高蛋白、低脂肪、低食物，故患者适量食用海参是对身体恢复有好处的，但是不建议过量食用，且应在医生指导下食用。
本内容由北京积水潭医院营养科副主任医师赵霞审核
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颈椎能好吗
本人颈椎也许很久了，之前，一直感觉头迷迷糊糊，浑身没劲，心里发慌，就去南京四五四医院，脑ct，心电图，验，一圈下来啥也没查出，于是医生建议我去科看看，就百度到了南京仁康精神研究所，到了交一百元专家挂号费，又做了一千二的闹递增检查。之后专家说我有症，要接受一些仪器，一次一千八，一星期一次，那天，我了，临走，还给我开了六百多的药，我那些日子真的快崩溃了。过年回家，老家一个小医院医生听了让我不要吃那些药，赶紧去拍个片子看看颈椎，如今，我核磁共振都做了，可以确定是颈椎压迫，医生说是交感型颈椎，也在县中医院住院接受按摩针灸拔罐打倍他司丁点滴等一些保守，至于颈椎能不能愈，给我的中医师说，可以缓解你的症状，解除压迫，但以后如果不注意，依然会复发。在这里，提醒各位，爱护好自己颈椎，别乱投医走弯路，去正规医院接受合理，也祝自己早日康复出院。
海参的食疗功效
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海参又叫做海鼠、刺参，是一种名贵海产品，此前有跟小伙伴们分享过海参的一些食用价值，这里再回顾一下。
海参中有中海参毒素，能抑制人体多种美军和细胞的生长和转移。海参中的含量低，脂肪少。
是人们理想的高蛋白、低脂肪、低食物，非常适合老年人食用。而且海参能缓解高、、等症状。
海参中含有硫酸软骨素，有助于人体发育，增强，延缓鸡肉。海参中的钒含量较高，可以增强人体造能力。
不过，海参虽然好，急性、性里脊、气喘的小伙伴少吃或者不要吃。海参在食用中范围比较广，下面给大家分享两个做法。
黄精海参炖乳鸽准备乳鸽一直，黄精、海参、益母草、瘦肉、食盐、生姜、香葱各适量。把乳鸽整理干净，放入沸水中烫几分钟，洗净污和油脂。
生姜去皮洗净后切成片，香葱洗净切成段。瘦肉洗净切片，过水烫几分钟，洗净杂质跟乳鸽、生姜、香葱放入炖盅内。
益母草、黄精洗净，海参泡发后洗净，一起放入炖盅，加入适量清水炖两个小时，加入食盐调味即可。
韭菜海参粥准备粳米二两，韭菜一两，海参一两，生姜、食盐各适量。海参用清水浸泡片刻，清洗干净切成丁。
粳米用清水泡几个小时，生姜去皮洗净切成丝。粳米淘洗干净放入砂锅内，放入适量清水烧开，改小火煮成粥。
韭菜洗净切成段跟海参、生姜一起放入粥内煮熟即可。
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