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的症状是什么样
随着年龄的增长，部分女人会因内分泌出现变化而“遇见”，也叫“绝经综合征”。有一些女性觉得这是正常的生理反应，不用过多在意；一些女性则恐惧，希望用各种保健品或来减少对自己的影响。到底正确对待的方法是什么呢？
指导医生：主任医师王小云
案例：张老师脾气大变是为何？
张老师是某中学的副校长，平日工作认真，待人和善，家庭关系也不错。
但从45岁起，她突然吃不好、睡不好，整天无精打采，人也消瘦不少。
晚上睡觉时会突然全身发热，一直冒汗，一下又浑身发冷，盖再多被子也缓解不了。
更严重的是，张老师变得急躁易怒，有时因为一点小事就大发脾气，事后又很后悔；有时又伤心落泪，甚至有“活着没意思，不如一死了之”的念头。
现象：中国女性平均绝经年龄49岁
王医师指出，临床上类似张老师这样的例子非常常见。
在我国，女性平均的绝经年龄是49岁，在绝经前后，妇女的卵巢功能逐步衰退，卵巢分泌性激素减少，由于这一原因，女性会出现各种躯体或精神心理症状和不适，这种在40~55岁的女性中发率非常高。
王医师说，综合征的症状分躯体症状和精神症状：
躯体症状：心悸胸闷、头晕头痛、紊乱、潮热出汗、、排尿不适、干涩、性交困难等；
精神症状：集中力和记忆力下降、烦躁、，或情绪、低落、无法自我控制。
绝经后女性远期容易出现、症及心。
对策：多种办法应对来袭
对于女性的应对方法，王医师给出几点建议：
1、调整自己的心态
摆正心态是第一步，女性应该以乐观的心态面对适应。
同时养成健康的生活习惯，定期进行锻炼，饮食健康，摄入充足的蛋白质和富含钙元素的食物，以延缓的到来。
2、酌情服用激素类
对综合征症状严重的患者，好在正规医生的指导下，补充激素以改善症状，但服药前一定要咨询医生，排除各种相关禁忌证。
用药期间还要定期监测乳腺彩超、彩超、功能、凝功能等，防止诱发各种激素相关、性及心。
3、尝试中医方案
中医可作为综合征的西药补充或替代疗法。
对一些有使用激素禁忌证，害怕激素不良反应，或没有条件定期检查、排除激素不良反应的女性，采用中医是比较推荐的，这对缓解的不适症状有比较明显的效果，而且避免了激素类的不良反应。
我们真的有必要吃保健品吗
大多中国人对保健品都有一个误解，认为得了以后才去吃，小编也曾这么认为，这是非常错误的。
保健品又称保健食品，从根本上讲就是食品，你得以后再吃保健品就不行了，那得吃药。保健品相对于药品来说，优势在于没用毒副作用，没有抗生素，且有一定的和辅助的作用。?
与其有求医，不如防患于未然。与其存钱给医院，不如花钱为自己。?
我一直认为自己没啥，很健康，需要保健品吗？真的需要！民以食为天，人是铁饭是钢，人类的生存要靠食物，但并不是简单地喂饱肚子，解馋！只有摄取到均衡的营养食品，我们的身体才健康。
大家都知道，药补不如食补，食物才是好的营养品，也是好的医药。?
维持人体健康的三要素：有一个良好的生活饮食习惯；适当的运动和休息；适当的补充一些营养品。?
什么是均衡的营养呢？“人体均衡饮食的金字塔型结构”中是这样描述的，要维持正常的健康身体，我们每日摄取量从多到少依次是：第一、五谷（碳水化合物）；第二、蔬果（维生素和矿物质）；第三、肉奶蛋（蛋白质）；第四，油类和脂肪（）。?
但是，现代人的饮食习惯却是倒金字塔，高糖、高盐、高脂肪、高蛋白质、低纤维的特征。大多数人都缺少维生素、矿物质和纤维素。在现代的环境中想要达到均衡饮食是相当不容易的，根据中美食品药品管理局对二万一千人的调查中，能够达到均衡饮食的人是“零！”“零！”“零！”?
当然，你可能会说我教条，不用那么严格，难道你不希望自己有个好身体吗？
为什么是零？！
首先，现代人根本没用办法摄取均衡的营养素，除非你每天能够摄取35种以上的不同食物，45种以上不同的营养素，这些营养素包含五大类：4%的碳水化合物；14.4%的蛋白质；12.5%脂肪；4.7%矿物质和维他命；68%的水。维生素和矿物质对人体的重要性就好比汽车的活塞，但是我们又很难从饮食中摄取到足够的量，有谁能每天吃35种食物？更何况更多的人不会刻意为了均衡营养而放弃美食，那么又想身体好，又不想放弃美食，怎么办呢？保健食品帮到你。但现在保健品市场上鱼龙混杂，假冒伪劣泛滥，所以我们一定要选择优质的保健品。
“现代医学之父”希波克拉底在公元前400年就说过，我们应以食物为医药，以医药为食物。中国古代就有药食同源之说，一种食品同时也是一种药材，一种果蔬同时就是一味。通过食用不同颜色的植物，人们可以获得不同的植物营养素，帮助身体达到佳健康状况。安利纽崔莱成立于1934年，83年来，专注研究植物营养素，从未停止过探索的脚步。纽崔莱掌握了完整萃取植物营养的独特技术，在利用植物营养促进健康的研究领域独到精深。
另外，为了获得纯净、高营养价值的植物原料，纽崔莱自营农场，采用天然的有机种植方式，借助已通过“纽崔莱卓越农耕标准”认证的农场种植高品质植物原料，始终秉持天然种植植物原料的传统。截止目前，纽崔莱在全球拥有4个有机种植农场，是世界上少有的仍然自行种植植物原料的营养保健食品公司。
纽崔莱实行“从土壤到成品”全程质量管控，选育物种、采摘精华、萃取营养，制成品质卓越的产品。
防胜于，营养补充品并不是老年人、体弱多人的专利，我们普通的健康人也是需要的。我们怎样对待自己的身体，身体就会怎么对待我们。
维力维氨糖软骨素无论是从配方，还是含量来看都是同类产品中的佼佼者。因为它其中含有氨糖、硫酸软骨素、骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽这五大关节营养成分。不仅能够润滑关节，对骨关节软骨有修复功效，还能够缓解关节。而要说到含量，它每100g含氨糖21g，每日2次，每次3粒即可为关节补充足够的氨糖含量。
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