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置换人工股骨头，能维持多久
髋关节俗称“大胯”，这个关节是人体连接躯干与下肢，支撑人体站、坐、行走的重要关节，坏不得！但是因为负重大、活动范围大，髋关节还真容易受伤，像髋臼、股骨颈、骨、股骨头坏死等，都比较常见。髋关节一旦受到“致命”打击，比如股骨头坏死，髋关节功能丧失到一定程度，患者可能连活动能力都没有了，只能卧床不起。这个时候，可能就需要人工关节置换术介入，让患者尽快恢复活动能力，避免引起其他危害。
而说到人工关节，人工关节可不可靠？人工关节能用多久？人工关节有没有排斥反应？人工关节贵不贵？这些都是广大友关心的问题，今天我们和大家一起来了解一下。
股骨头坏死与人工关节置换术01/什么是人工关节置换术？
人工关节置换术，顾名思义，就是移植人工制造的关节来替换人体本身坏掉不能再使用的关节，在人体器官移植中，人工关节置换术是成熟的手术，世界上首例人工关节置换术要追朔到上个世纪初，在我国，人工关节置换术在临床上成功应用也有50年左右的历史。不夸张得说，人工关节置换术是晚期关节严重变患者的“救命稻草”，在其他手段都无法缓解情时，置换人工关节是终极手段，能让“报废”的关节“起死回生”。
02/股骨头坏死是怎么回事？
股骨头是髋关节的重要组成部分，当人体因为创伤、滥用激素、酒精中毒等原因导致股骨头障碍，供不足，进而导致股骨头软骨部分缺失，软骨磨损破坏、软骨下骨，股骨头内骨质硬化、坏死，终出现关节承重区的塌陷以及继发骨，这就是股骨头坏死。
03/股骨头坏死为何要置换人工关节？
股骨头坏死从初发到致残有一个发展过程，早期一般只是股骨头负重区的损伤，也就是显微，这时候如果找到造成股骨头坏死的原因并及时遏止，再通过锻炼和生活护理来加强保护，则可以有效缓解情进展。但如果诱因持续存在，股骨头坏死大于修复、修复不完善，情就会逐渐恶化到股骨头塌陷以及继发骨的地步。
股骨头坏死会导致患者髋关节功能受限，髋关节的承重能力和活动范围不断减小，患者日常生活中穿裤子、穿鞋袜、下蹲弯腰、行走，都会受到限制，晚期的患者髋关节功能大量丧失，甚至完全失去活动能力，只能卧床不起。而无论哪个年龄，卧床不起首先不利于髋关节的恢复，其次，长期制动会让全身关节、肌肉出现萎缩、挛缩，卧床还会导致多个器官功能消退，对老年人尤其危险，常合并高、和心等，甚至会威胁生命。
这个时候，就需要人工关节置换术来“救场”，通过置换人工关节使髋关节恢复活动功能，让患者从漫长的中解脱出来，能够自己走出去活动活动、晒晒太阳，重新找回生活的乐趣和希望！
人工髋关节置换术，患者关心的几个问题！01/人工髋关节可以用多久？
人工关节的寿命，是患者关心的问题。在以往，受限于材料技术水平，人工关节的寿命有限，但随着科学技术的进步，人工关节的材料也取得了巨大的进步，在加上外科专家的手术技巧也在进步，人工关节的寿命也大大延长。
不同材质的人工关节，其磨损系数也不一样，材料会影响到使用寿命。目前，人工关节的组合主要有四种：金属和金属、陶瓷和陶瓷、金属和陶瓷、金属和塑料。其中，金属和塑料的组合磨损快（平均5年磨损1mm塑料），之后是陶瓷和塑料（平均10年磨损1mm），另外两种组合的磨损系数就非常小了。
现在，人工关节的设计寿命可达30年以上，很多文献报道，置换的人工关节90%可用到25年，所以，患者只要选择合适的关节和靠谱的主刀医生，不需要对人工关节的使用寿命太过担心。
02/人工髋关节置换会有排斥反应吗？
说到器官移植，大家会想到排斥反应，有些患者也担心，置换人工关节会不会也有排斥反应。实际上，骨水泥和非骨水泥、纯钛或者钛合金的生物相容性很好，和骨的反应非常微小，几乎可以忽略不计。国外曾有报道有些患者在术后有金属现象，有金属者在术前要如实告诉医生，好选择非金属材料。
03/手术成功率如何？
人工关节置换术进入我国较晚，大约在上个世纪70年代末。但随着人工关节设计与材料的不断改进，医护人员手术与康复技术的不断完善，国内手术成功率已经超过99%。人工关节置换术正茁壮成长，累计手术量已经超过40万台，随着相关技术的进步，必将造福更多骨关节患者。
04/为什么不推荐金属和金属的人工关节？
金属与金属组合的人工关节存在隐忧——磨损下来的金属颗粒。金属与金属材料的人工关节磨损系数小，但并非没有，在关节之后的运动过程中，会有磨损的金属颗粒，理论上这些颗粒可以通过排出来，但无法彻底否定其毒副作用。所以，对于经济条件比较好的患者，或者有未生育但有生育意愿的女性，不推荐金属对金属材料，推荐陶瓷和陶瓷的材料。
05/置换人工关节费用如何？
人工关节置换的费用比较高，即使是选择便宜的人工关节，加上住用药、住院、输、麻醉等费用，综合费用普遍要5万元以上，好的材料自然还会更贵。但如果把患者长年服药、承受痛苦、无法工作、生活无法等消耗换算一下，也并不比人工关节置换的费用少多少，区别就是“慢刀割肉”与“快刀斩乱麻”的区别，而患者如果失去活动能力，对身心健康带来的损害是无法估量的。
06/一定要60岁后才能置换人工关节吗？
在以往，人工关节无论是材料还是手术水平都有限制，导致人工关节寿命有限，再考虑到人们平均寿命的延长，所以建议60岁后做手术，避免二次手术的可能。但随着材料和医学技术的进步，限制人工关节的寿命大大提高，所以，对于关节受限严重的患者，即使还没有到60岁，也可以考虑通过置换人工关节来提高生活质量。当然，原则上能保守就不手术，但如果只有手术才能解决问题，为避免更多并发，也要当机立断。
07/是否所有患者都能置换人工关节？
并不是所有患者都可以置换人工关节的，但凡用药或手术都要考虑禁忌症。人工关节置换术有诸多禁忌症，绝对禁忌症包括关节周围或全身存在活动性灶、关节主要运动肌肉瘫痪或存在性变、进行过膝关节融合术、明显活动期等，相对禁忌症包括全身情况差或伴有未纠正的、麻醉不耐受等。
所以，能否进行人工关节置换，需要医生对患者整个身体健康状况都有足够了解后才能评估，包括究竟是置换股骨头还是全髋关节置换，患者也要在医生的建议下权衡利弊，选择适合自己的方案。
对于股骨头坏死，才是王道！对于股骨头坏死来讲，置换人工关节是“断根”的手段，其他无论是还是非，都只能延缓或阻止情进展、控制症状，需要患者长时间通过服药、锻炼等疗法来维持，对患者的耐心和毅力有比较高的挑战。所以，对于股骨头坏死，好的就是，不让股骨头进入坏死的困境是重要的！
在生活中，股骨头坏死，主要做好这几点：
避免滥用激素。长期服用激素目前是引起股骨头坏死常见的原因。长期使用激素会引起脂肪代谢紊乱，导致症使脂肪栓子停留在股骨头内的处，造成骨缺进而发生股骨头坏死；此外，长期使用激素者液处于高凝状态，刺激大量生成或发生炎，形成，进而导致股骨头坏死；还有，激素可导致症，后的股骨头容易发生累积细微损伤，进而出现股骨头坍塌发生坏死。避免酒精中毒。不管是大量饮酒还是少量饮酒，都会增加股骨头坏死的风险。尤其是大量饮酒，乙醇会损伤内皮细胞、促进脂质沉积等，造成局部微循环障碍，细胞组织缺缺氧，骨增殖能力下降，终引起股骨头坏死。每周摄入酒精超过100g，股骨头坏死的风险将增高35.3%。同时，大量饮酒还容易导致症，有学者研究指出，酒精性股骨头坏死患者的临床致残率也更高。避免髋关节损伤。髋关节创伤是股骨头坏死的常见因，创伤可直接破坏股骨头的供，导致骨细胞发生缺、缺氧，，直至骨细胞、骨髓细胞死亡。此外，股骨头、髋关节脱位等外应力创伤，以及强力按摩、股骨颈截骨术、滑膜切除术等医源性创伤，在没有得到充分康复的情况下过早负重，都可能导致创伤性股骨头坏死。需要注意的是，久坐、久站、久蹲，或髋关节长期承受较大负重，造成的慢性劳损长期累积，也会造成髋关节及股骨头损伤，为股骨头坏死等埋下伏笔。希望大家阅读本文，对股骨头坏死和人工关节置换有更多了解，在生活中积极股骨头坏死，情较重的患者，可以根据自身的情况与医生积极沟通，选择为合适的方式，让我们的身体状况和生活质量尽可能得到大的保障。关于膝盖的日常养护，有什么好的建议吗
"试着去了解运动康复"是赠予身体大的礼物！
推荐一篇膝关节保养的科普文章给需要的朋友们，希望大家都能身体无痛到老！
【锐博康复科普】膝关节保养大礼包
俗话说的好“人老先老腿”，很多人都是随着年龄的增加，膝关节的问题也变得越来越多。难道这种情况是注定的吗？其实不然，这属于你的膝关节在默默劳作了几十年后，终于不堪重负地向你提出的抗议。
对于自己拥有的大多数的精密结构，如汽车、手表，人们总会小心翼翼地进行保养，而在这个注重养生的年代，人们却鲜少为自己同样身为精密结构的膝关节进行有效的保养，这也是会有这么多膝关节损伤的根本原因。
那么今天，咱们就来和大家聊一聊保养膝关节都该做些什么？
肌力篇
对于普通人来说，随着年龄增大，人体激素分泌量的减少，每年都会有肌肉的流失，也正是因为肌肉力量的不足，导致膝关节不稳或损伤，所以作为保养，咱们也需要不定时的进行一些力量训练，借此达到维持肌肉力量、防止膝关节损伤的目的。
◆靠球静蹲
作用：增强股四头肌肌肉力量，重点刺激股四头肌内侧头，平衡股四头肌两侧肌力。
◆站立位勾腿及其离心收缩
作用：增强大腿后群腘绳肌肌肉力量，增强整体膝关节稳定性及肌肉控制能力，注意下放时要慢落。
◆提踵及其离心收缩
作用：加强小腿三头肌力量及其肌肉控制能力，注意下放时要慢落。
◆臀中肌蚌式练习及其离心收缩
作用：通过臀肌发力减少大腿外侧肌群负荷，增强整体稳定性，注意下放时要慢落。（可使用弹力带增加难度）
放松篇
一直以来人们都有的一个误区就是“肌肉摸起来硬邦邦的代表肌肉力量强”，恰恰相反，肌力不足时会通过肌张力进行代偿，肌肉处于一个又弱又紧的状态。
所以在这种情况下，合理有效的放松，可以减少你的肌张力，对于防止膝关节损伤或增加运动表现有非常明显的促进作用，同时对于你膝关节的保养也是至关重要的。
◆通过泡沫轴放松膝关节周围肌肉
股直肌放松
髂胫束放松
腘绳肌放松
泡沫轴放松一般可在运动后或力量训练后进行，每块肌肉滚3-5分钟即可。
◆通过牵拉来放松膝关节周围肌肉
牵拉股四头肌
腘绳肌牵拉
小腿三头肌牵拉
臀中肌牵拉
牵拉一般多用于运动后或力量训练后，每块肌肉每次牵拉需要在大拉伸位停住30秒以上，注意做的时候不要来回震颤。
上述两种方式没办法实现的话，也可以通过筋膜棒或手法按摩放松肌肉。
稳定性篇
一般来说绝大多数的急性损伤都发生在膝关节失稳的情况下，所以如果可以在早期就增强膝关节的稳定性，可以非常有效的防止膝关节失稳的情况，进而减少因为失稳导致的膝关节损伤，有效的保护好你的膝关节。
◆屈膝平衡垫单脚站立
通过屈膝单脚站平衡垫可以训练到下肢整体的稳定性，对于膝关节的稳定性也有着非常大的帮助。
◆弓箭步踩bosu球抛接球
这个动作需要维持重心稍靠前，通过和墙壁抛接球来训练膝关节稳定性。
◆单脚落地的稳定性练习
落于平地
落于平衡软垫
落于bosu球
通过练习起跳单脚落地来训练膝关节稳定性，落地的平面从底部到平衡软垫，再过渡到bosu球，练习时需注意安全。
今天的练习大家都学会了吗？通过早期对于膝关节的保养或性的练习，可以非常有效的避免膝关节各种慢性或急性的损伤，对于生活质量起到显著的保护作用。
由于现代人不良的生活习惯及错误的运动模式，膝关节损伤的问题越来越严重地影响着身边的每一个人，如果你也对自己的膝关节健康比较在意，那不妨跟着我们的文章给自己的膝关节做做保养吧！
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