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补充蛋白粉可以提高身体的吗
蛋白粉进入体内后会分解成氨基酸然后再被吸收，氨基酸然后再根据机体的需要从新形成蛋白质，执行各项生命活动。所以喝蛋白质分可以增加体内蛋白质的合成，有利于免疫蛋白的生成。不过这不是主要的，作用也是比较有限的。提高，要从每天的饮食、运动来进行综合调理。
1.多运动：多运动有助于提交，起到强身健体的作用，因此，我们需要多运动。
2.保持充足的:"每天睡上8个小时，绝对让你少生。"好的人，更不容易。好，代谢水平上升，能迅速地恢复。
3.时常保持乐观:那些快乐、热情、镇定的人，患传染的几率较小。调查发现情绪乐观的人症状少，对上道也有更强的。"这是一种稳定的人格特征。人们不患并非因为他们受到侵袭的那天有多快乐。
4.多补充维生素:全球都缺维生素D。诺斯鲁普说，维生素D多见于鱼、鸡蛋和牛奶中，多吃这些食物有利健康。维生素C不足也会降低，人们可以从柑橘类水果中摄取这种营养素。
5.每天一杯姬松菇饮。它是姬松菇浓缩提取制成的，含有丰富的活性多糖，可以促进干扰素和介素的生产力，从而帮助提高人体。加上其多糖体化合物更能直接作用于自然免疫细胞，坚持饮用有助于提高人体。
有人说骨头汤不能补钙而且嘌呤多，还应该喝骨头汤吗
你好，非常高兴为你解答问题，骨头汤补钙以讹传讹已经好多年了，记得我小时候，母亲就经常逼我喝骨头汤，我天生怕油腻，一见骨头汤就饱了，可母亲总是淳淳诱导我，喝骨头汤补钙，能长大个子，一听能长高，我就会乖乖的喝了，后来当了医生，尤其近年来对膳食营养的重视，我才知道喝骨头汤补钙完全是误传。
因为骨头汤里含钙量极低，有人又发明了炖汤时加点食醋，据说会让骨头里的钙释放出来，这也是自欺欺人的说法，因为骨头里不但含钙量极低，而且很难释放出来，即使加了食醋，含钙量仍然很低，而且重要的一点是，骨头汤含钙量不高，但脂肪的含量却很高，脂肪含量高了，会影响钙的吸收，也就是说喝骨头汤，不但补不了钙，还会因为油太多，影响了钙的吸收，人也会长胖，说了这么多年的骨头汤补钙，就是一个天大的误会，可别上当了。
希望我的回答能够帮助到你！
我们购买氨糖产品的时候要认准有国食健字号的产品。比如维力维氨糖软骨素这种就有国食健字号，又是知名的大厂生产，安全性不用质疑。另外，维力维氨糖软骨素的服用效果也是值得一提，它不仅有高含量的氨糖和软骨素，还拥有先进的三代氨糖配方，也就是特别添加了骨胶原成分，比起市面上一般的一代，二代氨糖要好很多，这三种成分相辅相成，协同作用，对于关节能够起到更好的效果。
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