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氨糖软骨素可以用来干什么的适合谁
我的膝盖两年前曾经出现了问题，关节积液，变，后角撕裂，我变瘸子了。可是我不甘心啊！一直去大医院看，结果只是给开药，没有进行手术，医生说，主要是老年变，年轻时候累坏的，说白了就是老化了，没办法，让我拄拐杖，如果情厉害了就坐轮椅，我很绝望。回家以后，我按时吃药，其中就有盐酸氨基葡萄糖胶囊，有止疼药，和一些维护关节的药，两个月后就不疼了，也就不瘸了，现在两年过去了，每年吃两个月盐酸氨基酸胶囊或者类似的这种药，关节很正常也没有感，在外人看来非常健康。我想应该是吃这个药的原因吧。
膝盖改变，关节腔积液，裸骨骨质损伤该怎么办
膝盖变其实是一种正常现象，就是一种老化，就像老了长白头发一样；并且随着年龄的增长，骨质慢慢减少，这些都是正常现象。若您年龄较大，这个问题很普遍，不用担心，没有必要也不可能逆转！除非是做手术修补或者清除，但这也没有必要！因为手术并不比不手术要好！若没有严重、功能受限影响生活等，则进行保守即可。而且，也不能因为你的退化，而不运动，若不运动，肌肉能力下降快，其实比科学适度运动更容易恶化！！
关节腔积液，有很多原因，可能是损伤的症状之一，但也要查一下有没有其他问题。
那么若出现这些问题应该怎么办？
1、补充营养，加强钙质、蛋白质等，多吃鸡蛋、牛奶、肉类等。
2、锻炼大腿和屁股肌肉力量。肌肉连接在骨头上，锻炼肌肉可以牵扯刺激到骨头，促进骨质增长！没事可以多踢踢腿、下蹲等练习！损伤会有股四头肌力量的下降，同时又会反过来加重膝盖退化，因此要加强这块肌肉的力量！加强屁股肌肉力量，则可以帮助分担薄弱的大腿肌肉，减少对关节的压力，因此应该练习，采用四点支撑后伸等，15个一组，3组每天。
收缩大腿练习：绷大腿，保持10秒，20个一组，每天3组。
踢腿锻炼：可以用沙袋提供阻力。
伸髋练习：
下蹲练习：可以不用蹲很低，在无痛范围内进行，可以动态，也可以静态保持15秒即可。
3、减少不正确的力学刺激。比如下蹲时，膝关节不能内扣、扭转；减少半蹲位扭转的动作，特别是打篮球、踢足球时，这也是损伤的动作。若能力不强，减少过多的大强度跳跃、深蹲等，循序渐进！
4、自我消肿。关节腔积液，很可能是由于退变引起的，那么一个方法就是要做向心按摩，就是用手从膝盖下放到上方顺着捋一捋，将组织液回流。另外若出现发热，此时处于急性期，要进行冷敷疗法，用一个冰袋或冷毛巾敷10分钟（不要怕冷，这么多应该用冷去抑制），若不发热，则不是急性期，则可以用热敷。
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氨糖软骨素吃多久见效，长时间吃会有不好的影响吗
谢邀。氨糖或氨糖软骨素服用是有一定要求的，关于吃多久见效应该说因人而异，氨糖或氨糖软骨素对中老年人骨关节（重点软骨）健康有帮助。对于稍严重的骨关节（多数是骨），氨糖或氨糖软骨素只能取到辅助的作用。正题回答如下：1.根据产品说书要求，按每粒含量规格服用，有的要求每日二次每次1粒；有点要求每天三次每次2粒。在餐中或饭后用温开水送服。2.一般坚持服用2-5个月见效。六周为一个周期或视情况适当延长。一般保健用每年可重复2-3次。情需要时在医生指导下一个周期可以是一年。是否长期用，看有没有效果，如有效按周期要求，服用一段时间仃一段时间然后再按周期服用。3.氨糖或氨糖软骨素选用医用类为好，保健品类可以用，但应选择正规厂家生产的。中老年人尽量不要选择含有鈣剂的产品，防止过量补鈣加速生成，以前有过因服用氨糖鈣片造成膝关节加剧的例子，如需要同期补鈣者可选用单独鈣片，建议一天一次，早晨或中午随餐服用。
氨糖软骨素类产品在世界范围内已经非常普遍，只是品牌繁多，很容易挑花了眼。其实买氨糖软骨素不妨看看国产品牌维力维氨糖软骨素。这款氨糖软骨素产品是我国国产产品，其中所有成分均适合国人体质，比如氨糖、硫酸软骨素、骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽这五大营养成分，非常适合亚洲人。而且还是一款三代氨糖，对关节能起到很好的效果。
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