期为什么要补充钙和软骨素？
经期对于女性来说是一个相对比较繁忙的时间，因为这段时间来，女性的身体处于生理周期的排卵期和期之间，这个时候 则需要注意一些营养的搭配，因为女性在这段时间内会出现一些体内物质的流失，其中就包括了钙和软骨素等重要物质。钙和软骨素在女性的身体中发挥着非常重要的作用，如果缺乏这些物质，就会对女性的身体造成一定的威胁。
补充钙和软骨素的作用
钙是构成骨骼和牙齿的原材料，是人体生长、生殖、实现、机能维持的重要物质。在女性的身体中，钙的作用尤为重要，经期来临时，女性会出现一个体内物质流失的现象，而钙的流失尤为严重。因此，如果补充钙，不仅可以保持骨骼健康，还可以期间的量过多。
而软骨素则是常见的一种保健产品，它是一种由人体自行合成的一种硫酸酯物质，因其能够保护关节、保持软骨弹性及延缓关节退化而备受瞩目。同时，在期，女性的身体会出现一定程度的疲劳，此时补充一定量的软骨素可以有效地缓解疲乏感，让女性在经期期间保持轻松愉悦的心情。
经期补充软骨素加钙片正确姿势
对于经期补充软骨素加钙片的姿势，需要注意以下要点：
需要在选择合适的产品后，按照说明书所标示的剂量来服用，不可自作主张。
选择具有正规资质的药品或保健品，不要盲目相信广告宣传。
在期来临时4-5天前开始补充，持续到期结束。避免在经期过程中补充，以免影响子宫收缩。
同时注意补充铁质，防止出现贫现象。
坚持运动锻炼，使骨骼和关节更健康。
有哪些人不适宜补充软骨素加钙片？
虽然软骨素加钙片较为安全，但同样也有一些人是不适宜食用的。以下的情况不应该补充软骨素加钙片：
有结石和衰竭等的患者。
过度补钙会增加患上脑梗死和心梗等的风险。
有乳腺和其他乳腺的女性。
对软骨素及其相关物质的人。
结语
经期补充软骨素加钙片可以有效的保持女性的健康，对于女性来说，期纷繁忙碌，这个时候需要吸收一定的营养，合理均衡地搭配饮食和药品，保证自己的身体健康，有助于保持身体的健康及周期的正常。”
现在市面上有很多氨糖软骨素品牌供消费者选择，只不过产品多了也很容易挑花了眼。其实在选择氨糖软骨素的时候，只要看好了配方好，那么效果自然是不差的。比如这款维力维氨糖软骨素，它的配方可以说是豪华的。因为在满是只有氨糖和硫酸软骨素这两种成分的氨糖软骨素下，维力维氨糖软骨素特别添加了骨胶原成分，成为了市面上一款三代氨糖，能够更全面的维护关节健康。
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