维骨力80和120的区别(关于维骨力80和120，你需要知道的区别)

维骨力80和120的简介

维骨力是一种补钙维D的保健品，常见的有维骨力80和维骨力120两种规格，其中80代表每片含有80毫克的元素钙，120则代表每片含有120毫克的元素钙。

含量区别

维骨力80和120显著的区别就是钙的含量。维骨力80每片含有80毫克的钙，而维骨力120则每片含有120毫克钙。两种规格的维骨力在维D3含量上并没有太大的差别，都是每片200国际单位。

适用人群区别

虽然维骨力80和120的区别看似微小，其适用人群却存在明显差异。推荐每天补充钙的量是1000毫克，而不同年龄段、性别、季节、锻炼强度都会影响人体需要的钙量。一般来说，成年女性每天补充钙的量应该在1000-1200毫克之间，成年男性则需要比女性稍低一些，约为1000毫克。如果你的身体需要补充的钙摄入量比较高，那么维骨力120就是更好的选择；而如果你的身体需要补钙的量较低，维骨力80则更为适合。

使用方式区别

维骨力80和120的使用方式是一样的。一般来说，维骨力好在饭后或睡前服用，以免因为胃酸分泌造成钙的吸收不良。每天服用一片即可，但是需要注意将维骨力放在干燥、阴凉处保存，避免阳光直射以免影响维骨力中的维生素D。

价格区别

另一个维骨力80和120的区别是价格。因为维骨力120中含有更多的钙，所以成本也更高，因此价格自然也比维骨力80略高一些。

注意事项

钙的摄入除了依赖补充剂外，更重要的是平时饮食中的摄入。在选择补钙剂的时候，需慎重选择适合自己的品牌和规格。在服用维骨力过程中，也要注意饮食控制，尤其是摄入磷酸盐过多的食物，因为磷酸盐会影响钙的吸收，导致大量的钙浪费在尿液中而无法发挥其补钙的作用。