爸妈吃钙片还是氨糖钙片(父母吃氨糖钙片更适合，专家提醒多补钙来预防骨质疏松症)

爸妈吃钙片还是氨糖钙片？

现在的老人越来越重视保健，症也成为大家关注的问题。因此，补钙也成为了早晚各吃几颗的常规操作。但是，市面上的钙片种类众多，该怎么选择呢？

什么是氨糖钙片？

氨糖钙片是一款以氨基葡萄糖和碳酸钙为主要成分的营养补充剂。氨糖钙片利用氨基葡萄糖调节骨钙化代谢，能够加强钙的吸收和利用，生成极大的骨细胞强度，提高骨密度和骨强度，有效症的发生。相比之下，传统钙片仅补充钙离子，对于骨钙的吸收却无法起到很好的作用。

为什么父母应该吃氨糖钙片？

氨糖钙片同样可以补钙，但其主要功能是有效保护骨骼，是目前市面上较为推荐的补钙之一。较高的骨密度，意味着父母在老年阶段容易避免或是等问题。而大多数传统的含钙补充剂也无法有效保护骨骼，因此，推荐父母吃氨糖钙片。

如何吃氨糖钙片才更有效？

首先需要注意的是，要在饭后半小时内吃，因为食物中的蛋白质会占据大部分的胃酸，以保证钙片更好地被吸收。此外，食物中含有糖分或咖啡因，容易对钙质的吸收造成不利影响。因此，建议父母在吃钙片前尽量避免食用甜食或者咖啡等带有刺激性的食物。

总结

钙质是身体所必需的营养元素之一。而对于父母来说，骨骼健康的保护尤为重要。氨糖钙片相对于传统的含钙补充剂在骨骼健康方面的保护效果更佳，因此更为适合父母补钙。但是，饮食和锻炼同样对骨骼健康至关重要，建议大家从多方面配合，并在医生或营养师的指导下进行。

我们在选择氨糖产品的时候，一定要注意产品成分含量，配方好不好的，比如目前市面上很受欢迎的维力维氨糖软骨素钙片中的氨糖软骨素含量超出市面上其他很多品牌的含量的很多倍，就能够达到一个有效的保养骨骼的作用。并且维力维氨糖软骨素钙片是国货产品中三代氨糖的代表产品，三代氨糖相较于一代，二代氨糖，其成分添加了优质的骨胶原，能够更好的保护骨骼，成分齐全，科学配方，效果更好。